Pendant une canicule, fermez volets et fenêtres lorsque l’extérieur est plus chaud, aérez la nuit, buvez régulièrement sans attendre la soif et passez plusieurs heures dans un lieu frais. Prenez des nouvelles des personnes isolées. Une confusion, une température corporelle élevée ou un malaise peuvent signaler une urgence : appelez le 15 ou le 112.
Bloquer la chaleur le jour et l’évacuer la nuit
Fermez volets, rideaux et fenêtres du côté exposé dès que la température extérieure dépasse celle du logement. Ouvrez largement la nuit ou tôt le matin lorsque l’air devient plus frais, en sécurisant les ouvertures.
Réduisez l’usage du four, des plaques, du sèche-linge et des appareils qui produisent de la chaleur. Un ventilateur améliore le confort, mais ne remplace ni l’hydratation ni un lieu réellement frais lorsque la température est très élevée.
Identifiez une pièce plus fraîche et un lieu public climatisé ou tempéré accessible. Anticipez le transport avant les heures les plus chaudes et vérifiez les horaires annoncés par la commune.
Boire régulièrement et adapter l’organisation quotidienne
Gardez de l’eau visible et accessible, proposez-en régulièrement aux enfants, personnes âgées ou dépendantes et adaptez selon les consignes médicales individuelles. L’alcool augmente le risque de déshydratation.
Évitez les efforts et sorties aux heures les plus chaudes. Portez des vêtements légers, mouillez le corps si cela convient et fractionnez les activités indispensables.
Ne modifiez jamais seul un traitement. Certains médicaments demandent des précautions de conservation ou une surveillance particulière : demandez conseil au pharmacien ou au médecin avant l’épisode.
Organiser une veille pour les personnes et animaux vulnérables
Appelez les proches isolés à heures fixes et prévoyez qui se déplace si la personne ne répond pas. Le registre communal peut aider certaines personnes fragiles selon leur situation et leur commune.
Pour un animal, fournissez eau fraîche, ombre et ventilation, réduisez les efforts et ne le laissez jamais dans un véhicule. Préparez une solution de transport sans exposition prolongée à la chaleur.
Une coupure électrique peut arrêter ventilateur, volets motorisés, ascenseur ou appareil médical. Gardez lampes, téléphone, batterie et contacts accessibles et prévoyez un lieu de repli.
Reconnaître une situation qui exige un appel
Crampes, vertiges, nausées, grande fatigue ou maux de tête doivent conduire à interrompre l’effort, rejoindre un lieu frais et demander conseil. Surveillez l’évolution plutôt que de laisser la personne seule.
Une confusion, un comportement inhabituel, une perte de connaissance, une peau très chaude ou une température corporelle élevée peuvent évoquer un coup de chaleur. Appelez immédiatement le 15 ou le 112 et suivez les instructions.
En attendant les secours, placez la personne au frais, retirez les couches de vêtements superflues et refroidissez-la progressivement selon les consignes de l’opérateur.
Les données utiles en un coup d’œil
Des ordres de grandeur et contrôles simples à adapter à votre situation. Les consignes locales restent toujours prioritaires.
Vigilance météo
La carte est actualisée au minimum matin et après-midi.
Canicule
Chaleur élevée de jour comme de nuit pendant une durée prolongée.
Urgence
À appeler face aux signes graves de coup de chaleur.
Contrôle rapide avant d’en avoir besoin
- Tester volets et ventilation nocturne
- Prévoir de l’eau accessible
- Identifier un lieu frais
- Planifier les appels aux personnes isolées
- Vérifier médicaments et appareils médicaux
Quelle priorité selon la situation ?
| Situation | Priorité | Point de vigilance |
|---|---|---|
| Logement encore frais | Fermer les ouvertures exposées | Ne pas ouvrir lorsque l’air extérieur est plus chaud. |
| Personne fatiguée ou étourdie | Mettre au frais, hydrater si possible et surveiller | Demander un avis si les symptômes persistent ou s’aggravent. |
| Confusion ou malaise | Appeler le 15 ou le 112 | Ne pas laisser la personne seule. |
Adapter les données à chaque situation
Une même liste ne convient pas à tout le monde. Ces profils indiquent le point à vérifier en priorité.
Personne isolée
Créer une chaîne de veille avec proche, voisin et commune.
Jeune enfant
Proposer souvent, limiter les sorties et surveiller les signes.
Personne appareillée
Prévoir énergie, contact médical et lieu de repli frais.
Situations et parcours conseillés
Coupure de courant
Préparer éclairage, communication et solution de repli.
Approfondir : Coupure de courantPersonne vulnérable
Adapter traitements, mobilité et contacts.
Approfondir : Personne vulnérableAnimaux
Préparer eau, transport et lieu frais.
Approfondir : AnimauxFAQ Canicule · Santé
Réponses rapides pour comparer les usages, les limites et les priorités de protection.
Quand ouvrir les fenêtres ?
Lorsque l’air extérieur est plus frais, généralement la nuit et tôt le matin. Fermez-les quand la température extérieure remonte.
Un ventilateur suffit-il ?
Non. Il améliore le confort mais ne remplace pas l’eau, le refroidissement du logement et l’accès à un lieu frais.
Puis-je modifier un médicament pendant la canicule ?
Non sans avis médical ou pharmaceutique. Demandez conseil sur le traitement et ses conditions de conservation.
Que faire pour un animal ?
Eau fraîche, ombre, ventilation, effort réduit et jamais de stationnement dans un véhicule fermé.